Éppen két éve, hogy Indi egy mező-séta után, az orrnyergén gyorsan terjedő dudorokkal érkezett haza. Szinte lehetett látni ahogy egyre több lett. Azt hittük szúnyogcsípések, de a kezdetben kicsi puklik 1-2 nap alatt bárányhimlő-szerű hólyagokká váltak, egyre nagyobbak lettek, kifakadtak, nem reagáltak a kezelésre. Rettentően nézett ki. Szerencsére az Óhegyi Állatorvosi Rendelő ügyeletén olyan orvos látta el, aki azonnal tudta a megoldást. Az antibiotikum mellett Indi külsőleg a Kék Lukács krémet kapott, ami gyorsan megindította a gyógyulást. Bár nem mertük remélni, a fertőzés viszonylag kevés nyomot hagyva gyógyult, a szőr is egészen szépen visszanőtt.
2023. jún. 21.
2023. máj. 12.
Remek a hangulatom -tom -tom :)
Esik az eső, de mégis remek a hangulatom, mert ma csak akkor megyek ki a házból ha ahhoz van kedvem. Home office-ban vagyok 😎
Időben keltem, a reggeli rutin után nekiálltam az adminisztrációs feladatoknak, most pedig lazítok kicsit, és "gondozom" a blogom - nagyon ritkán engedhetek meg magamnak ilyen lazulós napot.
Végre arra is van időm, hogy átgondoljam, miként érzem magam a bőrömben. Közel két hónapja, hogy végigvittem a 4 napos szervezettisztító programot, azóta nem mértem magam, de sok pozitív visszajelzést kaptam, és a ruháimon (főként a nadrágokon) is észrevehető, hogy érdemes volt belevágni! Most a mérleget nézve is látható az eredmény, mert már csak alig 1 kg választ el a tervezett súlytól.
Mint azt az előző bejegyzésben írtam, nem fogyókúra miatt vágtam bele a DX4-be, hanem a méregtelenítés volt a cél, emellett újra egyensúlyba hozni a testem (és a gondolataimat). Azóta igyekszem figyelni a folyadékbevitelre és némiképp az étkezésre -valamivel több zöldséget/gyümölcsöt fogyasztok-, ha már egyszer elindult egy folyamat.
Másban nem kerekítek nagy feneket a dolognak, ugyanúgy élek és étkezek, mint azelőtt, a sport is kimerül a megállóig való kocogásban.
Arról nem írtam de eddig mindenki nagy kedvence volt a "sütibogyó", ami szükség esetén segít az éhség leküzdésében, és illatra leginkább vaníliás-citromos sütire emlékeztet. Egyébként glükomannán tartalmú rosttabletta, amiből nekem rengeteg megmaradt, mert egyáltalán nem éheztem a program alatt. Viszont azóta mindig van a táskámban belőle, főleg amikor hosszabb útra megyünk, és bizony jó szolgálatot tett, amikor bírói hibából maratoni hosszú lett az amúgy max. 4 órára tervezett Dog show.
Holnap ismét kiállítás, úgyhogy mindenképp viszek magammal néhányat a szendvicsek mellé 😏.
Ha érdekelnek a termékek, vagy megoldást keresel egy önálló élethez, írj!
Nem munkát kínálok, nem terméket hirdetek, csak eléd teszek egy lehetőséget, amire lehet, hogy most van szükséged.
2023. máj. 6.
Reggeli
Te mivel kezded a napot?
Én mindig így: egy feles, és egy pohár víz.
A "feles" persze nem alkohol, hanem a jól bevált gél, ami segít az energia beindításában, és rendszerben tartja a szervezetem. Vicces, de már 15 éve is ismertem, akkor a gondolattól is kirázott a hideg, hogy akár csak megkóstoljam. A környezetemben sem igazán hittek benne, sokan elzárkóztak, volt, aki csak azért fogadta el, hogy letudja a kipróbálást, persze olyan is, aki azonnal "beleszeretett", és azóta mind a négy +1 ízt végigkóstolta.
Aztán úgy alakult, hogy a rendelt egységcsomagban ez is benne volt. Akkor még azt gondoltam, megiszom, elfogy, és letudva a dolog, mert kidobni ugye mégsem fogom, ha már pénzt adtam érte.... Másképp alakult, mert bármennyire szkeptikus voltam (egy hónapig fel sem bontottam), mire elfogyott az első liter, én is megtapasztaltam néhány pozitív hatását. Ez éppen fél éve volt, és azóta naponta ezzel kezdem a napot.
Az első és legfontosabb változás, hogy akkor is energikusan kezdem a napot, ha történetesen kevesebbet aludtam a kelleténél.
Nagyon fontos és szembetűnő, hogy a mozgásomban is pozitív változást hozott. Végre újból képes vagyok törökülésben ülni, rengeteget enyhültek a mozgásszervi panaszaim. Soha nem voltam igazi sportember, de most könnyedén elfutok a buszmegállóig (szinte minden reggel késve indulok). Jó, csak 200 méter, viszont régebben majd' meghaltam ennyi futástól.
Elmaradtak a panaszaim, amit a savproblémák okoztak. Ezelőtt nagyon oda kellett figyelnem mit eszek, de egy ideje kezdem visszaépíteni a kedvenceimet, és eddig minden rendben e téren.
Ezek után természetes, hogy a családomban is ajánlom, ha valakinek gondja, baja van, de csak azokra a problémákra, amikről saját tapasztalataim vannak. Persze másokkal beszélgetve sok egyéb pozitív hatásról is tudok. Vannak visszajelzések, amik igazolják, hogy ritkábbak lettek, vagy elmaradtak a fejfájások, rendeződött az emésztés, ezért elhiszem, hogy ebben is segít.
2023. máj. 1.
Egy maratoni kutyakiállítás margójára
2023. ápr. 16.
Napi kultúr
Sok éve került a TOP10 könyveim közé Eleanor
H. Porter: Az élet játéka. Láttam suli-színdarabban és olvastam is jónéhányszor
(csupán 190 oldal), minden alkalommal napokig a történet (vagy inkább annak a
mondandója) körül forogtak a gondolataim.
Aztán a minap szembejött velem egy tanmese, amit
sokan, többféleképp feldolgoztak, ám a mondanivaló itt is ugyanaz:
Van úgy, hogy összecsapnak a fejed fölött a hullámok, van úgy, hogy azt érzed mélypontra kerültél, mindennek vége, de ne add fel! Állj meg egy pillanatra, találd meg a rosszban a lehetőséget, és használd fel a továbblépéshez!
Nem szeretnék nagy eszmefuttatásba kezdeni, a lényeg,
hogy a szemléletváltáshoz első lépésként mindkét történetet jószívvel ajánlom.
És mivel Aranyosi Ervin az egyik kedvencem a
kortárs költők között, hát megosztom a szamár történetét (és a képet is) az ő
tollából.
Aranyosi
Ervin: A szamár és a kút…
A paraszt
szamara beesett a kútba.
Egész nap üvöltött, s a paraszt már unta.
Kútja rég kiszáradt és víz nélkül maradt.
– Beletemeti hát az öreg szamarat!
Hívta a szomszédot, fogták a lapátot,
lapátolni kezdtek, s a szamár iá-zott.
Rémisztőn üvölt, mint fába szorult féreg.
Aztán lenyugodott. S nem hitt a szemének,
mert csodát lát a gazda, mit a szamár játszik:
Lerázza a földet, s a tetejére mászik.
A paraszt, s a szomszéd csak tovább lapátolt,
ahogy nőtt a halom, magasabbra gázolt
a paraszt szamara, s mikor már elérte
egyszerűen kijött a kút peremére.
Mi hát a tanulság a szamaras meséből?
Így tanít az élet, hogy kimássz a mélyből.
Bármennyi szemét és föld nyomja a vállad,
megvan az esélyed, magadról lerázzad.
Mindegyik nehézség, minden ami gátol,
csak kiinduló pont, s oldódik magától.
Bármi történjen is, semmiképp ne add fel,
minden problémából kilábal az ember!
Gondjaidat rázd le, s lépkedj mindig feljebb,
Elérheted célod, ha vágyak vezérelnek.
2023. ápr. 15.
Kekszes krémes - sütés nélkül
Ezt a bejegyzést az ünnepek előtt szerettem volna megírni, hátha valaki egyszerű receptet keres a vendégváráshoz, de mindig történt valami, és napról napra odázódott. Sebaj! Ez a nasi hétköznapra is remek választás, mi is így szerettünk bele egy baráti látogatás során 😊
Tehát most receptet hoztam az egyik kedvenc édes sütinkről, ami tényleg gyorsan elkészül, sütni sem kell, és soha nem elég belőle egy adag. Egyértelmű, hogy a húsvéti asztalról sem hiányozhatott. A neten több verziója is elérhető, de mi biztos, hogy ennél maradunk.
Kekszes krémes (30x22-es tepsiben)
Hozzávalók:
1,5 csomag vaníliás puding
1 csomag Petit Beurre keksz
2 tojás sárgája (+a felvert
fehérje)
7 evőkanál cukor
1 evőkanál liszt
5 gr zselatin
7,5 dl tej
12,5 dkg vaj, vagy margarin
Elkészítés:
A vajat és a tojás fehérjét félretesszük, ezt majd a főtt krémbe
tesszük, a végén.
Kb. 6 dl tejet felforrósítunk, a száraz hozzávalókat összekeverjük, felöntjük
a maradék (kb. 1,5 dl) tejjel, majd beletesszük a tojás sárgáját, és azzal is simára
keverjük.
A masszát a forró tejbe öntjük, folyamatos keverés mellett puding
állagúra főzzük. A tűzről levéve fokozatosan belekeverjük a keményre vert tojásfehérjét, és
a vajat (margarint).
Amíg picit hűl, a tepsi aljára teszünk egy réteg kekszet, ráöntjük a krémet, a tetejére pedig még egy sor kekszet.
Folyamatosan készíthető, nem kell hűteni, sem állni hagyni, kivéve, ha
tejszínhabot is szeretnénk rá. Ilyenkor a tepsiben hagyjuk kihűlni a krémet,
egy réteg növényi habot teszünk rá, és arra jön a felső keksz-sor.
Én a fogyasztás előtti nap készítem, hogy a kekszréteg átpuhuljon, és legyen idő a krémmel összeérni.
2023. ápr. 6.
75. szülinap
2023. ápr. 1.
Könyv, szemüveg és borostyánszín bogyók
Remek gondolat, emellett azért úgy gondolom, ha az
ember sokat olvas, azért csak-csak ragad rá némi tudás is, ami később
előhívható az emlékezetből.
Bár a kor haladtával változunk, rendszerint könnyebben felejtünk, romlik a látásunk, de nem kell belenyugodni, hogy ez az élet rendje. Ha már a kutatók rájöttek a segítségre, miért ne használjuk ki a lehetőségeket?!
Így hát igyekszem éberen tartani az elmém, és olvasok, amennyit csak az időm enged. Könyvet, folyóiratot, blogot.... régieket és újakat. Persze szemüveggel, de ennél nagyobb baj ne legyen.
És hogy mik azok a gyöngyök, ott a könyv közepén? Röviden: Omega-3 kapszulák. Napi segítség a szív, az agy és a szemek számára.
A sok választható közül miért pont ez? Mert háromféle halolaj az alapja -
tintahal, lazac és tőkehal -, csak természetes anyagokat tartalmaz, és főként azért, mert
Forever Arctic Sea






