Napi kultúr

Sok éve került a TOP10 könyveim közé Eleanor H. Porter: Az élet játéka. Láttam suli-színdarabban és olvastam is jónéhányszor (csupán 190 oldal), minden alkalommal napokig a történet (vagy inkább annak a mondandója) körül forogtak a gondolataim.

Aztán a minap szembejött velem egy tanmese, amit sokan, többféleképp feldolgoztak, ám a mondanivaló itt is ugyanaz: 

Van úgy, hogy összecsapnak a fejed fölött a hullámok, van úgy, hogy azt érzed mélypontra kerültél, mindennek vége, de ne add fel! Állj meg egy pillanatra, találd meg a rosszban a lehetőséget, és használd fel a továbblépéshez!

Nem szeretnék nagy eszmefuttatásba kezdeni, a lényeg, hogy a szemléletváltáshoz első lépésként mindkét történetet jószívvel ajánlom.

És mivel Aranyosi Ervin az egyik kedvencem a kortárs költők között, hát megosztom a szamár történetét (és a képet is) az ő tollából.

Aranyosi Ervin: A szamár és a kút…

A paraszt szamara beesett a kútba.
Egész nap üvöltött, s a paraszt már unta.
Kútja rég kiszáradt és víz nélkül maradt.
– Beletemeti hát az öreg szamarat!
Hívta a szomszédot, fogták a lapátot,
lapátolni kezdtek,  s a szamár iá-zott.
Rémisztőn üvölt, mint fába szorult féreg.
Aztán lenyugodott. S nem hitt a szemének,
mert csodát lát a gazda, mit a szamár játszik:
Lerázza a földet, s a tetejére mászik.
A paraszt, s a szomszéd csak tovább lapátolt,
ahogy nőtt a halom, magasabbra gázolt
a paraszt szamara, s mikor már elérte
egyszerűen kijött a kút peremére.
Mi hát a tanulság a szamaras meséből?
Így tanít az élet, hogy kimássz  a mélyből.
Bármennyi szemét és föld nyomja a vállad,
megvan az esélyed, magadról lerázzad.
Mindegyik nehézség, minden ami gátol,
csak kiinduló pont, s oldódik magától.
Bármi történjen is, semmiképp ne add fel,
minden problémából kilábal az ember!
Gondjaidat rázd le, s lépkedj mindig feljebb,
Elérheted célod, ha vágyak vezérelnek.

 

Kekszes krémes - sütés nélkül

Ezt a bejegyzést az ünnepek előtt szerettem volna megírni, hátha valaki egyszerű receptet keres a vendégváráshoz, de mindig történt valami, és napról napra odázódott. Sebaj! Ez a nasi hétköznapra is remek választás, mi is így szerettünk bele egy baráti látogatás során 😊 

Tehát most receptet hoztam az egyik kedvenc édes sütinkről, ami tényleg gyorsan elkészül, sütni sem kell, és soha nem elég belőle egy adag. Egyértelmű, hogy a húsvéti asztalról sem hiányozhatott. A neten több verziója is elérhető, de mi biztos, hogy ennél maradunk.

Kekszes krémes (30x22-es tepsiben)

Hozzávalók:

1,5 csomag vaníliás puding

1 csomag Petit Beurre keksz

2 tojás sárgája (+a felvert fehérje)

7 evőkanál cukor

1 evőkanál liszt

5 gr zselatin

7,5 dl tej

12,5 dkg vaj, vagy margarin

 

Elkészítés:

A vajat és a tojás fehérjét félretesszük, ezt majd a főtt krémbe tesszük, a végén.

 

Kb. 6 dl tejet felforrósítunk, a száraz hozzávalókat összekeverjük, felöntjük a maradék (kb. 1,5 dl) tejjel, majd beletesszük a tojás sárgáját, és azzal is simára keverjük.

A masszát a forró tejbe öntjük, folyamatos keverés mellett puding állagúra főzzük. A tűzről levéve fokozatosan belekeverjük a keményre vert tojásfehérjét, és a vajat (margarint).

Amíg picit hűl, a tepsi aljára teszünk egy réteg kekszet, ráöntjük a krémet, a tetejére pedig még egy sor kekszet.

Folyamatosan készíthető, nem kell hűteni, sem állni hagyni, kivéve, ha tejszínhabot is szeretnénk rá. Ilyenkor a tepsiben hagyjuk kihűlni a krémet, egy réteg növényi habot teszünk rá, és arra jön a felső keksz-sor.

Én a fogyasztás előtti nap készítem, hogy a kekszréteg átpuhuljon, és legyen idő a krémmel összeérni.

75. szülinap

Néhány éve el sem tudtam volna képzelni, hogy a rózsaszín bármely árnyalatát felhasználom a lapjaimhoz, s most..... egy ideje ilyen virágokat is készítek. Ezek lettek az aktuális kedvenceim. .... meg persze a hangjegyes vágósablon 😎

 

Könyv, szemüveg és borostyánszín bogyók

 

Régóta az egyik legérdekesebb kvízkönyvnek tartom Balassa József: Kérdezz-felelek Kérdés és feleletkönyvét. Sok kérdés már idejétmúlt, de én még mindig szívesen veszem kézbe, már csak a kora miatt is. Az előszót Karinthy Frigyes írta, és nagyon tetszik a következő mondata: 

"A <Műveltség játék>-ban nem a műveltség a fontos, hanem a játék."

Remek gondolat, emellett azért úgy gondolom, ha az ember sokat olvas, azért csak-csak ragad rá némi tudás is, ami később előhívható az emlékezetből. 

Bár a kor haladtával változunk, rendszerint könnyebben felejtünk, romlik a látásunk, de nem kell belenyugodni, hogy ez az élet rendje. Ha már a kutatók rájöttek a segítségre, miért ne használjuk ki a lehetőségeket?!

Így hát igyekszem éberen tartani az elmém, és olvasok, amennyit csak az időm enged. Könyvet, folyóiratot, blogot.... régieket és újakat. Persze szemüveggel, de ennél nagyobb baj ne legyen. 

És hogy mik azok a gyöngyök, ott a könyv közepén?  Röviden: Omega-3 kapszulák. Napi segítség a szív, az agy és a szemek számára. 

A sok választható közül miért pont ez? Mert háromféle halolaj az alapja - tintahal, lazac és tőkehal -, csak természetes anyagokat tartalmaz, és főként azért, mert ebben a gyártóban maximálisan megbízok.

Forever Arctic Sea

90. szülinap

Van egy kedves barátom, aki mindig új kihívásokat talál nekem. Egyszerűen elmondja az elképzelését, én meg rendszerint agyonbonyolítom. Igazából nem kellene, de nekem fontos, hogy minél inkább személyre szabott legyen amit készítek.

Most ez az üdvözlőlap sikeredett, egy gyönyörű kort megélt néni köszöntéséhez.

Body Balancing System

Azt olvastam, rossz irányba haladunk az életvitelünket (is) tekintve. Nem ügyelünk az étkezésre, az egészséges ételek helyett élelmiSZER-eket eszünk, kevés a bevitt vitamin, nincs egyensúly az életünkben...

Egy kutatás szerint évente 54-55 kiló adalékanyagot, 8 kilónyi szilárd és 4-8 liternyi folyékony szennyeződést, valamint 4-6 kilónyi hormont fogyasztunk el, és évente 2-4 kiló szilárd anyagot lélegzünk be. Ha valósak ezek az adatok, nagy a baj!

Én most igyekeztem egy kicsit tenni a testem és lelkem egészségéért. Nem a fenti értékek miatt, és nem azért, mert február 22-én kezdődött a 40 napos böjt időszak, egyszerűen csak így jött ki a lépés. Igazából már vagy fél éve tervezem, hogy csatlakozom a DX4-es csapathoz, de nagyon nehezen szántam rá magam. Elolvastam amit találtam róla, videókat is néztem azoktól, akik ezt a programot végigvitték, aztán én is belevágtam ebbe a tisztító, újrakezdő, testet és lelket megújító programba. 

4 nap odafigyelés, kötelezően betartandó napi ritmus, az előírt napi 3 liter víz+gél és az étrendkiegészítők pontos fogyasztása következett.

Az 5. napon aztán elkészítettem ezt a gratulációs lapot magamnak, a magam örömére.

Mit kaptam? 

Könnyen követhető, kidolgozott programot, ami 7 étrend-kiegészítő terméket tartalmaz, így a megszokott étkezések nélkül is megkapta a szervezetem azt a támogatást, ami a kiegyensúlyozott működéshez szükséges. A sok bevitt folyadéknak köszönhetően a bőröm megújult, rugalmasabb, kellemesebb tapintású lett. A méreganyagokkal együtt némi súlytól is megszabadultam, de ez csak járulékos "veszteség", nem a fogyás volt a cél. Eddig is fittnek éreztem magam, de most valahogy még tisztább lett a fejem, energikusabbnak, kiegyensúlyozottabbnak érzem magam.

Mi marad meg a program után? 

Az már biztos, hogy ezután jobban figyelek a folyadékpótlásra. A 3 l rengeteg, de a napi kb. 2 litert ezután is tartom. Úgy gondolom, hogy a tudatos étkezésre és napi ritmus (mozgás, elegendő alvás) megtartására oda fogok figyelni, mert kifejezetten jót tett nekem, hogy ez szem elé került. 

Mire érdemes odafigyelni? 

• Ha hosszú távra gondolkozunk, és nem csak a testünk megújítása a cél, elméleti és gyakorlati felkészülést kíván -  az útmutató végigolvasása, megfelelő táplálékok beszerzése elengedhetetlen.
• Kell a támogató környezet. Egyedül is megvalósítható, de nehezebb koncentrálni, ha valaki melletted eszi a kedvenc ételed, amikor Te épp a léböjt napodat tartod, vagy számodra kellemetlen megjegyzéseket tesz a programmal kapcsolatban.
• A teljes siker érdekében jó, ha 4 olyan napot választunk, amikor nyugi van, magunkra tudunk figyelni, követni tudjuk az útmutatót.

Kinek érdemes belevágni?

Minden egészséges felnőtt embernek, aki amúgy is szeretné egyensúlyba hozni a szervezetét, és tudatosan szeretné élni az életét.

Ha Te is szeretnél megújulni, írj! Küldök linket, hogy megrendelhesd a saját csomagod egy 45 éve bizonyító, jelenleg 160 országban elérhető cégtől.

Forever DX4

Újrakezdés

Minap a neten nézelődve egy blogra keveredtem, ahol az utolsó bejegyzés így kezdődik: "Egy hete is elmúlt, hogy nem írtam a blogomra."

Rögtön eszembe jutott, hogy én sok ideje legfeljebb 1-2 bejegyzést írok, és már hónapok óta meg sem nyitottam a sajátomat. Pedig anno milyen izgalommal vágtam bele a blogolásba! Anno - 2011-ben...

Gondoltam megnézem, mi újság errefelé, a régi blogos ismerősök miről írnak, ám szinte csak elhagyott, sok éve elfeledett blogokat találtam. Nos, igen. A Facebook, Instagram pörgős világa elszippantott szinte mindenkit. 

Kicsit olyan, mint a kézzel írás, és a könyvolvasás, ami szintén "kimegy a divatból". Nekem viszont most épp ez kell: kézzel írás, könyvolvasás, blogolás - egy kicsit lassabb tempó, befelé fordulás.  Nem ígérem, hogy napi szinten naplót írok, viszont néhány dolgot mindenképp szeretnék megőrizni itt is. Nézem a statisztikát, havi szinten 7-800 látogató lép be hozzám, de még így is lehet, hogy csak magamnak írogatok, lehet, hogy mindez (a fent említett blog íróját idézve) csak tengerbe dobott palack. Ha így is van, talán egyszer olvassa valaki, aki itt talál választ a kérdésére, akinek épp ezekre - vagy a később íródó- sorokra lesz szüksége a továbblépéshez.

Ha Te vagy, aki ötletet, segítséget kaptál nálam, oszd meg velem gondolataid! Örömmel olvasom hozzászólásod itt a bejegyzés alatt, vagy privátban itt.

Forever DX4

Rókafogó

Indi nagyon szereti a vadászatokat, de eddig inkább csak a tollas vadak behozása volt a feladata, emellett néha terítékre került egy-egy nyuszi is. Kezdetben viszonylag nehezen vette fel a szőrös "áldozatokat", igazi rókával még nem is találkozott, ezért az október-december közötti vadászatra már most tréningezik. Szerencsére nagyon együttműködő, és a "Gazda" kedvéért bármit megtesz. 

Persze a frissen ejtett vad és a hűtött dög (sőt dögprém) nem ugyanaz az élmény, de most csak erre van lehetőség.

Arról sajnos nincs kép, hogy átadás után milyen fancsali képet vág, és próbálja kisöpörni a szőrszálakat a szájából 😁💗