Iris camera card

Ez a fényképező blendét másoló megoldás az a technika, amit annyira látványosnak tartottam, hogy az első pillanattól kezdve kerestem az elkészítési bemutatókat, sablonokat. Először a sablon nélküli megoldással próbálkoztam, de annyira macerás a sok kis elem miatt, hogy az első próbálkozás után le is mondtam róla. Ráadásul csak a legpontosabb vágással lehet elérni, hogy jól záródjon, pontosan illeszkedjen középen a blende.

Szóval egyszer készítettem kézzel, aztán rászántam magam erre a Lawn Fawn sablonra. Így is van vele teendő, de a végeredmény sokkal-sokkal jobb lett.

Süngyerek

Viszonylag gyakran kerülünk testközelbe ilyen-olyan élőlényekkel, akik (amik) nem feltétlenül a mi társaságunkat keresik, inkább csak eltévedtek. Hol gyerek gyík, hol lombszöcske, veréb, kisrigó vagy szitakötő téved be az ajtón, de előfordult már, hogy egy nap nyuszikölyök "nőtt ki" a kertben. Ez a mini süni valószínűleg a farakásban született, legalábbis egy vemhes sünt mentettünk már meg a vizsik komoly érdeklődésétől. Most is Indi állta a kis betolakodót, akit kimentettem a helyzetből. Fotózás után helycsere történt: Indiánt kicsit pihenésre fogtam, a süngyerek pedig a talált helyről szabadon folytathatta az útját.

Hiába no! ha az ember gyereke a természet közelében él, megesik az ilyesmi.

Komoly kihívás

Lassan egy éves történet, de ahányszor előkerül az archívumból a fotó, mindig eszembe jut, hogy az eddigi legnehezebb kihívásom volt ez a 70. szülinapra kért üdvözlőlap. 

A személyre szabott képeslapokban az a jó, hogy csak egy van belőlük, és a lehető legtöbb dologban tükrözi az egyéniséget.

Ha nem ismerem az ajándékozottat, rendszerint olyan dolgokat igyekszem megtudni, hogy milyen nemű, milyen idős, mi a kedvenc színe, hobbija, vagy munkája. 

Ennél a kérésnél adott volt a nem, az életkor, és néhány konkrét elképzelés: az ősz végi születésnap (ha lehet, legyenek őszi színek), hogy egykor villanyszerelőkét dolgozott (ha lehet, legyenek villanyoszlopok), és nagyon szereti a hegyvidéket (ha lehet, legyen hegy).

Első hallásra teljesen letaglózták a kreativitásomat a kötött információk, hogy minden felvetett részlet együtt legyen (amiknek mindenképp szerettem volna megfelelni, bár nem ragaszkodott hozzá az ismerősöm). Szerencsére rengeteg időm volt elkészülni, így a kezdeti sokk után lassacskán kialakult egy kép a fejemben. Ilyen témájú vágósablonjaim nincsenek, a térbeli hatást csupán az őszi színekben pompázó levelekkel tudtam elérni, a lap alapját szolgáló képet pedig rajzolással, festéssel készítettem el. Amikor átadtam, a lapot, a kedves "megrendelő" ismerősöm reakciója meggyőzött, hogy érdemes volt minden részletet felhasználni.

És, hogy miért éppen most veszem elő? Miért most írok róla? Mert párhuzamot tudok vonni ez a lap, valamint a mostani mindennapjaim és a felállított cél felé vezető utam között. Azért, mert éppen most veszek részt egy kihívásban, ami sok-sok nehézséget hozott számomra. Tudtam, hogy így lesz, tudtam, hogy ki kell lépnem a komfortzónámból, és ha a várt eredményekkel szeretnék a végén találkozni, minden részletre oda kell figyelnem. Nincs félmunka, nincs lehetőség bármely elem elhagyására, mindennek ott kell lennie a helyén, mert így lesz teljes a kép.

Augusztus 1-31 között tart a kihívás. Eddig a napi feladatlistám minden elemét tisztességesen kipipáltam, ami néha komoly odafigyelést, logisztikát kívánt a napi teendők mellett. Már csak 6 nap van a végéig, és azon vagyok, hogy a végén elmondhassam: sikerült a legjobbat, legtöbbet kihozni magamból.

Fogadd be a jó dolgokat!

Nemrégiben hírlevélként kaptam ezt a gondolatébresztőt. A sorokat olvasva arra gondoltam, milyen sokat segíthet mindenkinek, aki a nehézségek és rossz szokások kezelésének feneketlen gödréből próbál kikászálódni. A szövegből kiemeltem azokat a részeket, amik speciálisan a hírlevelet olvasókra vonatkoznak, az általános érvényűeket változtatás nélkül teszem közzé.

Hogyan teheted jobbá az életedet azáltal, hogy megváltoztatod a szokásaidat?

......

A szokások tudománya

Az egyik szokás leváltása egy másikra nem olyan egyszerű, mint amilyennek tűnik. Végtére is, szokásainkat az évek hosszú során alakítottuk ki. Még csak nem is gondolunk rájuk. Ezért nevezzük a szokást szokásnak. Megrögzött és automatikus – de nem lehetetlen legyőzni.

1. Jelzés

Miután leültél a kanapéra, az az első dolgod, hogy a távirányító után nyúlsz? A kanapén ülés egy jelzés – egy apró információ, amely jutalmat feltételez. Amint leülsz, felveszed a távirányítót, mert tudod, hogy szórakozást kapsz jutalomként.

 

2. Sóvárgás
A sóvárgás a jutalom iránti vágy.  A kanapé esetében a jutalom az, hogy megnézhetjük egy új sorozat néhány részét, vagy a kedvenc filmünket.  A jutalom iránti sóvárgás elég erős lehet ahhoz, hogy a kanapé felé húzzon, még akkor is, ha tudjuk, hogy több produktív dologgal foglalkozhatnánk.

3. Reakció

Ezek vagyunk mi, a szokás elvégzése közben. A sóvárgás a jutalom iránti vágyunkat képviseli, a reakció pedig a jutalmat váró cselekedetet mutatja.

4. Jutalom

A jutalom megszerzése két célt szolgál: kielégíti a sóvárgást, és megtanít arra, mely tetteket érdemes megjegyezni. Ezek a tettek válnak másodlagos jellemmé vagy szokássá. Ez az elképzelés adhat magyarázatot arra, miért tudjuk minden reggel gondolkodás nélkül autóval megtenni az utat a munkába. Ösztönösen bizonyos időben indulunk el egy adott útvonalon, mert tudjuk, hogy jutalmul nem kerülünk forgalmi dugóba, és időben érkezünk a munkahelyünkre.

 

Hogyan szakítsunk a rossz szokásokkal?

Nem csak a jó szokásaink nyújtják a jutalmazás érzését. Például, amikor megadjuk magunkat az édesség iránti vágynak, agyunk dopamint bocsát ki, a „boldogsághormont”. Hasonló visszajelzés történik, amikor a munkánk során elakadunk egy projekttel, és elhatározzuk, hogy végigböngésszük a közösségi média híreit, ahelyett, hogy végigvinnénk és befejeznénk a munkát.

Bármi is legyen az a rossz szokás, mindig lesz egy „jelzés”, amely beindítja a sóvárgást és a reakciót. A következő alkalommal, amikor elakadunk a munkánkkal és azt a késztetést érezzük, hogy megnézzük a telefonunkat, változtassuk meg a reakciónkat. Ahelyett, hogy megmarkolnánk a készüléket, sétáljunk egyet, igyunk vizet és pihentessünk a szemünket. Ezután újult erővel folytassuk a munkát

A jó szokások létrehozása 

1. Könnyítsük meg a kezdést

A legfontosabb az, hogy következetesek maradjunk a jó szokások kialakítása során. Végtére is, a szokásokat kényszeren műveljük, megfontolás nélkül. Ezért az új szokásnak olyan könnyűnek kell lennie, hogy ne lehessen elutasítani. Ha az a célunk, hogy rendszeresen gyakoroljunk, minden nap szánjunk rá csak néhány percet. Ha egészségesebben szeretnénk étkezni, ígérjük meg magunknak, hogy hetente elfogyasztunk egy egészséges ételt. Nem kell a teljes étrendünket megváltoztatni vagy egy, vagy több órát tölteni az edzőteremben. Amint a kis változások szokássá válnak, sokkal könnyebbé válik nagyobb sebességre kapcsolni.

2. Birkózzunk meg azzal, ami valóban visszahúz bennünket

Lehet, hogy nem az étel határozza meg azt, hogy egészségesen táplálkozzunk. Lehet, hogy arról van szó, hogy a munkában töltött hosszú nap után nem találjuk túl motiválónak, hogy a megfelelő hozzávalók megvásárlása után otthon időt fordítsunk a friss zöldségek és gabonafélék elkészítésére. Ugyanígy, lehet, hogy nem azért maradunk távol az edzőteremtől, mert nem szeretünk gyakorlatokat végezni. Inkább arról van szó, hogy a készülődéssel járó kényelmetlenséget nem szeretjük, és az odáig tartó 20 perces utat. Ahelyett, hogy meggyőznénk magunkat, hogy nem szeretünk edzeni, vagy egészségesen táplálkozni, gondoljunk a kisebb akadályokra és arra, hogy hogyan csökkenthetjük azoknak a dolgoknak a számát, amelyek visszatartanak bennünket.

3. Vedd számításba a kudarcot 

Miért fullad kudarcba sok elhatározás? Mert annyira könnyű a kudarcot végérvényesnek tekinteni. Ne várjuk el azt, hogy rögtön az elején, az első próbálkozásnál kudarc nélkül sikert arassunk. Ehelyett tervezzük meg, hogyan kezdjük újra és gyorsan visszakerülhetünk a jó kerékvágásba miután hibáztunk. Segíthet, ha a „másodjára ne hagyd ki” hozzáállással tekintünk a dolgokra. Persze, egy edzést kihagyhatunk, de egymás után kettőt nem fogunk kihagyni. Lehet, hogy egy egészséges étkezést kihagytunk, de ne engedjük, hogy ez egymás után kétszer történjen meg. Ha csak egy alkalmat hagyunk ki, nem fogunk letérni az ösvényről.

........

 

Forrás: Forever Living Products

 

Motivációs maciképeslap

Amikor elveszettnek, kimerültnek érzem magam, olyan tevékenységet keresek, ami kikapcsol, feltölt, elvonja a figyelmem a problémáról, hogy később tiszta fejjel tudjam megoldani azt.

Ez a képeslap is "csak úgy" készült, a magam örömére.

A központi kép a Builder Bears Stamp bélyegző és vágósablon készletével készült, ami most nagyon közel áll a szívemhez, a színezés a Spectrum noir alkoholos markerrel.

 

Az első, és az utolsó..........

Soha nem gondoltam volna, hogy Dog Show látogató leszek, sőt aktívan asszisztálok majd bármely eb részvételében. Amikor Indi 2018-ban hozzánk került, csak úgy belecsöppentünk ebbe a világba, és azután tudatosan benne is maradtunk. Itthon főként én vagyok a falkavezér, de a kiállításokon a  "Gazda" a főnök. Ő az, aki időt, fáradságot, pénzt nem sajnálva oktatta, irányította a vadászati és a show vonalon is az új családtagot.

Némely kutyák a show-vonalra születtek - szinte élvezik, amikor a felvezető jelzésére különböző módon bemutatják magukat. Indi éppen nem ilyen, de harmonikus mozgása, és a fajtajellegnek megfelelő külleme alkalmassá teszi a kiállításokon való részvételre, ráadásul a Gazdáért mindent megtesz. Az elmúlt évek alatt számos alkalommal nyert az osztályában, megszerezte a Junior-, Show-, Grand, és Hungária Champion (HJCH, HSCH, HGCH, HCH) címeket. Most e téren egy picit pihen, magyarországi kiállításokon legfeljebb Szofi kísérőjeként vesz majd részt, és mivel térdsérülés miatt a vadászatról is le kell mondania, a mindennapos séták, baráti találkozók mellett már "csak" a jövőbeli apaság örömei maradtak számára.

Az első (2018.) és az utolsó  (2023.) kiállítás:

                                        

Waterfall card

 

Valamikor, réges-régen, egy távoli galaxisban.....  Vagyis nem. 

Jónéhány évvel ezelőtt egy képeslapos csoportban találkoztam ezzel a technikával, és mint azóta már sok mást is, azonnal ki akartam próbálni. Látványosnak, érdekesnek, különlegesnek gondoltam. Persze az első példányt el is ajándékoztam. Aztán jöttek más technikák, megfeledkeztem erről.

Amikor egy kedves ismerősöm számára készültem képeslapot készíteni, kezembe akadt ez a kedves képsorozat, és rögtön tudtam, hogy a "vízesés kártya" illik hozzá a legjobban. Nagy-nagy szeretettel készítettem, öröm volt látni a mosolyát.

Az elkészítésében az is nagyon jó, hogy akár különösebb eszközök nélkül belevághatunk, hiszen a négyzetek akár ollóval is kivághatók. Én egyébként Sizzix Framelits vágósablonnal dolgoztam.

Kihívás, amire neveztem:

Craft Rocket Challenges - 106. Animals

Interaktív képeslap

 Kutyabarátnak készült ez a kis meglepi 😃. 

A technikával már régóta szemeztem, de nagyon nehezen szántam rá magam, pedig nem is annyira nehéz kivitelezni, mint ahogy elsőre látszik. Ettől függetlenül elszöszöltem vele egy ideig, mert a lap mérete miatt a "blende" arányain változtatnom kellett. 

A legjobb gondolat -- "Add tovább!"

Szembejött velem ez a filmrészlet. Néztem, és elgondolkodtam azon, mennyire igaziak a reakciók! Mennyire átjön a képernyőn is a sokféle érzelem. Bizalom... kétkedés... a vágyakozó, a hitetlenkedő, a vesztes hozzáállás.

Azután eszembe jutott, hogy ha csak a rajzot mutatnám meg, sokan élből rávágják, hogy: Ez piramis játék........mások szerint: hálózatépítés, MLM rendszer.....van, aki szerint a kettő ugyanaz.

 x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x-x

Egyszer régen belekerültem egy piramisjátékba. Gyerek voltam, képeslapot kellett továbbküldeni 5 másik gyereknek, és várni, hogy a postás táskaszámra hozza a képeslapokat.

Na persze, hogy egy sem jött, én pedig mérhetetlenül szomorú voltam. Megszakadt a lánc, elveszett a bizalom.

Pedig az ötlet jó, és működik is, ha mindenki játszik. Ha azokat vesszük be, akik hajlandók szabályosan játszani.

 

Egy jól felépített üzletben az "Én" segít másik 3 (sőt sok) embernek, akik tovább adják másik legalább 3-nak, és így növekszik a háló, mindenki ad, és mindenki kap.

Egy éve ismét bizalmat szavaztam, épp ezzel a "Trevori" gondolattal - céllal - hittel és eszmével kezdtem építeni az üzletet. Csak azzal "játszom", aki akarja, mert az mindenkinek hasznot hoz. 

Kezdetben persze félve indultam neki, sőt! első lépésként csak a termék érdekelt. Aztán ahogy javult a közérzetem, rájöttem arra, hogy ezek a "cuccok" JÓK! Remek helyre kerültem, és ezzel másoknak is segíthetek, hisz mások is küzdenek ilyen-olyan problémákkal - ki egészségi, ki anyagi kátyúból szeretne kilábalni. Azóta mondom úton-útfélen (de soha nem kéretlenül) a tapasztalataim, hogy akinek szüksége van rá, megismerhesse ezt az opciót is.

Ha Te is épp változtatni szeretnél, ha megoldást keresel egy önálló élethez, vagy ha érdekel, hogy milyen termékek változtatták meg az enyémet, írj!

Nem munkát kínálok, nem terméket hirdetek, csak eléd teszek egy lehetőséget, amire lehet, hogy most van szükséged. 

Részlet : A jövő kezdete c. filmből

 

Ismét 18. szülinap

Attól, hogy az ember lánya nagykorú lett, még szeretheti az ilyen rózsa-kék színű cukiságot.... ugye?

 

18. szülinapra

Ismét shadow, bár nem mai darab, és a fotó sem saját (az ünnepelttől kaptam).

A képeimet rendezgetve rátaláltam erre a madaras munkámra, amit 3 éve készítettem, és pontosan 18 db madár található rajta. A témaválasztás nem véletlen, ugyanis az ifjú hölgy a madarak szerelmese, tudása e téren ámulatba ejtő. 

A keret vágásához a Lawn Fawn - Shadow Box Card vágósablonját használtam

Szerencsére....

Éppen két éve, hogy Indi egy mező-séta után, az orrnyergén gyorsan terjedő dudorokkal érkezett haza. Szinte lehetett látni ahogy egyre több lett. Azt hittük szúnyogcsípések, de a kezdetben kicsi puklik 1-2 nap alatt bárányhimlő-szerű hólyagokká váltak, egyre nagyobbak lettek, kifakadtak, nem reagáltak a kezelésre.  Rettentően nézett ki. Szerencsére az Óhegyi Állatorvosi Rendelő  ügyeletén olyan orvos látta el, aki azonnal tudta a megoldást. Az antibiotikum mellett Indi külsőleg a Kék Lukács krémet kapott, ami gyorsan megindította a gyógyulást. Bár nem mertük remélni, a fertőzés viszonylag kevés nyomot hagyva gyógyult, a szőr is egészen szépen visszanőtt.

2021.06.21.

2023.06.21.

Remek a hangulatom -tom -tom :)

Esik az eső, de mégis remek a hangulatom, mert ma csak akkor megyek ki a házból ha ahhoz van kedvem. Home office-ban vagyok 😎

Időben keltem, a reggeli rutin után nekiálltam az adminisztrációs feladatoknak, most pedig lazítok kicsit, és "gondozom" a blogom - nagyon ritkán engedhetek meg magamnak ilyen lazulós napot.

Végre arra is van időm, hogy átgondoljam, miként érzem magam a bőrömben. Közel két hónapja, hogy végigvittem a 4 napos szervezettisztító programot, azóta nem mértem magam, de sok pozitív visszajelzést kaptam, és a ruháimon (főként a  nadrágokon) is észrevehető, hogy érdemes volt belevágni! Most a mérleget nézve is látható az eredmény, mert már csak alig 1 kg választ el a tervezett súlytól. 

Mint azt az előző bejegyzésben írtam, nem fogyókúra miatt vágtam bele a DX4-be, hanem a méregtelenítés volt a cél, emellett újra egyensúlyba hozni a testem (és a gondolataimat). Azóta igyekszem figyelni a folyadékbevitelre és némiképp az étkezésre -valamivel több zöldséget/gyümölcsöt fogyasztok-, ha már egyszer elindult egy folyamat.

Másban nem kerekítek nagy feneket a dolognak, ugyanúgy élek és étkezek, mint azelőtt, a sport is kimerül a megállóig való kocogásban. 

Arról nem írtam de eddig mindenki nagy kedvence volt a "sütibogyó", ami szükség esetén segít az éhség leküzdésében, és illatra leginkább vaníliás-citromos sütire emlékeztet. Egyébként glükomannán tartalmú rosttabletta, amiből nekem rengeteg megmaradt, mert egyáltalán nem éheztem a program alatt. Viszont azóta mindig van a táskámban belőle, főleg amikor hosszabb útra megyünk, és bizony jó szolgálatot tett, amikor bírói hibából maratoni hosszú lett az amúgy max. 4 órára tervezett Dog show.

Holnap ismét kiállítás, úgyhogy mindenképp viszek magammal néhányat a szendvicsek mellé 😏.

Ha érdekelnek a termékek, vagy megoldást keresel egy önálló élethez, írj!

Nem munkát kínálok, nem terméket hirdetek, csak eléd teszek egy lehetőséget, amire lehet, hogy most van szükséged.

Reggeli

Te mivel kezded a napot? 

Én mindig így: egy feles, és egy pohár víz. 

A "feles" persze nem alkohol, hanem a jól bevált gél, ami segít az energia beindításában, és rendszerben tartja a szervezetem. Vicces, de már 15 éve is ismertem, akkor a gondolattól is kirázott a hideg, hogy akár csak megkóstoljam. A környezetemben sem igazán hittek benne, sokan elzárkóztak, volt, aki csak azért fogadta el, hogy letudja a kipróbálást, persze olyan is, aki azonnal "beleszeretett", és azóta mind a négy +1 ízt végigkóstolta. 

Aztán úgy alakult, hogy a rendelt egységcsomagban ez is benne volt. Akkor még azt gondoltam, megiszom, elfogy, és letudva a dolog, mert kidobni ugye mégsem fogom, ha már pénzt adtam érte.... Másképp alakult, mert bármennyire szkeptikus voltam (egy hónapig fel sem bontottam), mire elfogyott az első liter, én is megtapasztaltam néhány pozitív hatását. Ez éppen fél éve volt, és azóta naponta ezzel kezdem a napot.

Az első és legfontosabb változás, hogy akkor is energikusan kezdem a napot, ha történetesen kevesebbet aludtam a kelleténél. 

Nagyon fontos és szembetűnő, hogy a mozgásomban is pozitív változást hozott. Végre újból képes vagyok törökülésben ülni, rengeteget enyhültek a mozgásszervi panaszaim. Soha nem voltam igazi sportember, de most könnyedén elfutok a buszmegállóig (szinte minden reggel késve indulok). Jó, csak 200 méter, viszont régebben majd' meghaltam ennyi futástól.

Elmaradtak a panaszaim, amit a savproblémák okoztak. Ezelőtt nagyon oda kellett figyelnem mit eszek, de egy ideje kezdem visszaépíteni a kedvenceimet, és eddig minden rendben e téren. 

Ezek után természetes, hogy a családomban is ajánlom, ha valakinek gondja, baja van, de csak azokra a problémákra, amikről saját tapasztalataim vannak. Persze másokkal beszélgetve sok egyéb pozitív hatásról is tudok. Vannak visszajelzések, amik igazolják, hogy ritkábbak lettek, vagy elmaradtak a fejfájások, rendeződött az emésztés, ezért elhiszem, hogy ebben is segít.

Egy maratoni kutyakiállítás margójára

Nemrég azt mondták nekem, a jó poszt az, amit megírnak és közzé tesznek, felesleges hosszan javítgatni, mert elveszíti hitelességét és az aktualitását.

Nos, én most gyorsan megírom amit gondolok, mert még nagyon mélyen érint. Alapjában véve pozitív szemléletű vagyok, nem is fogok sokat rágódni rajta, de most ....... váááááh...... nem akarom magamban tartani.

A hétvégén kutyakiállításon voltunk, neveztünk az esemény mindhárom kiírására. Nem voltak különösebb illúzióink, de bíztunk a bírók korrektségében, abban, hogy legjobb tudásuk szerint, tisztességesen bírálnak, és ha mi nem is végzünk kiemelkedő helyen, de a sok ismerős közül csak örülhetünk valaki sikerének. Hát, nagyon nem így történt!

Mindhárom kiállításon ugyanaz a tulajdonos vitte el a díjakat, ami önmagában nem lenne furcsa, ha egyazon bíró ítélt volna és csak egy kutyáról lenne szó, s főként kiemelkedően jó küllemű és jó mozgású kutyáról. Ámde négy különböző korcsoportban nyert, összesen 10 díjat vitt így el. A maradék kettő felvezetésnél nagyon szembetűnő problémák voltak, így egyértelmű volt, hogy nincs esélyük.

A bírálatok felületesek voltak, némelyik körben még a látszatra sem nagyon adtak. Annyira nem, hogy kezdő kutyások is összenéztek, hogyan lehetett olyan gyorsan lezavarni a kört?

Szóval felvetődik a kérdés: miként lehet, hogy a számos remek kutya közül egy sem volt, amelyik jobban tetszett volna a háromból legalább az egyik bírónak? Van-e valami jelentősége a bírók felé az extrém kiegészítőknek - úgy mint a felvezető hajába tűzött kutyafésű (rövid szőrű kutyák esetében ilyet nem is használnak), illetve a gazdát láthatóan zavaró igencsak méretes napszemüveg, főként, amikor nem is süt a nap?

Lehet, hogy csak városi legenda, hogy a bírók sok esetben már a ringbe lépés előtt tudják, kinek kell adni a különböző címeket. 

Lehet, hogy csak megtetszett a gazdának az egyébként más fajtacsoportos felvezetők hajában is előforduló méretes fésű és a szintén nem kicsi napszemüveg.

Lehet, hogy csak azoknak voltak furcsák az eredmények, akik végignézték a teljes fajtacsoport-bírálatot, és más szemmel figyelték az eseményeket.

Lehet.... de nem!!! Nem csak az én fejembe fészkelte be magát a gondolat, hogy minden más nevező akár otthon is maradhatott volna.

Rettentően csalódott vagyok! Bosszús, és hitemet vesztett. Magyar bíróknál már tapasztaltuk a tenyésztőkkel való szimpatizálást, részrehajlást, de most bíztunk abban, hogy külföldi bíróknál tiszta "játszma" lesz, egyenlő esélyekkel. 

Rettentően bosszús vagyok, és nem azért, mert nem nyertünk, hanem azért, mert sok szép kutyát méltánytalanul hátra soroltak, és esélyük sem volt a győzelemre. 

Napi kultúr

Sok éve került a TOP10 könyveim közé Eleanor H. Porter: Az élet játéka. Láttam suli-színdarabban és olvastam is jónéhányszor (csupán 190 oldal), minden alkalommal napokig a történet (vagy inkább annak a mondandója) körül forogtak a gondolataim.

Aztán a minap szembejött velem egy tanmese, amit sokan, többféleképp feldolgoztak, ám a mondanivaló itt is ugyanaz: 

Van úgy, hogy összecsapnak a fejed fölött a hullámok, van úgy, hogy azt érzed mélypontra kerültél, mindennek vége, de ne add fel! Állj meg egy pillanatra, találd meg a rosszban a lehetőséget, és használd fel a továbblépéshez!

Nem szeretnék nagy eszmefuttatásba kezdeni, a lényeg, hogy a szemléletváltáshoz első lépésként mindkét történetet jószívvel ajánlom.

És mivel Aranyosi Ervin az egyik kedvencem a kortárs költők között, hát megosztom a szamár történetét (és a képet is) az ő tollából.

Aranyosi Ervin: A szamár és a kút…

A paraszt szamara beesett a kútba.
Egész nap üvöltött, s a paraszt már unta.
Kútja rég kiszáradt és víz nélkül maradt.
– Beletemeti hát az öreg szamarat!
Hívta a szomszédot, fogták a lapátot,
lapátolni kezdtek,  s a szamár iá-zott.
Rémisztőn üvölt, mint fába szorult féreg.
Aztán lenyugodott. S nem hitt a szemének,
mert csodát lát a gazda, mit a szamár játszik:
Lerázza a földet, s a tetejére mászik.
A paraszt, s a szomszéd csak tovább lapátolt,
ahogy nőtt a halom, magasabbra gázolt
a paraszt szamara, s mikor már elérte
egyszerűen kijött a kút peremére.
Mi hát a tanulság a szamaras meséből?
Így tanít az élet, hogy kimássz  a mélyből.
Bármennyi szemét és föld nyomja a vállad,
megvan az esélyed, magadról lerázzad.
Mindegyik nehézség, minden ami gátol,
csak kiinduló pont, s oldódik magától.
Bármi történjen is, semmiképp ne add fel,
minden problémából kilábal az ember!
Gondjaidat rázd le, s lépkedj mindig feljebb,
Elérheted célod, ha vágyak vezérelnek.

 

Kekszes krémes - sütés nélkül

Ezt a bejegyzést az ünnepek előtt szerettem volna megírni, hátha valaki egyszerű receptet keres a vendégváráshoz, de mindig történt valami, és napról napra odázódott. Sebaj! Ez a nasi hétköznapra is remek választás, mi is így szerettünk bele egy baráti látogatás során 😊 

Tehát most receptet hoztam az egyik kedvenc édes sütinkről, ami tényleg gyorsan elkészül, sütni sem kell, és soha nem elég belőle egy adag. Egyértelmű, hogy a húsvéti asztalról sem hiányozhatott. A neten több verziója is elérhető, de mi biztos, hogy ennél maradunk.

Kekszes krémes (30x22-es tepsiben)

Hozzávalók:

1,5 csomag vaníliás puding

1 csomag Petit Beurre keksz

2 tojás sárgája (+a felvert fehérje)

7 evőkanál cukor

1 evőkanál liszt

5 gr zselatin

7,5 dl tej

12,5 dkg vaj, vagy margarin

 

Elkészítés:

A vajat és a tojás fehérjét félretesszük, ezt majd a főtt krémbe tesszük, a végén.

 

Kb. 6 dl tejet felforrósítunk, a száraz hozzávalókat összekeverjük, felöntjük a maradék (kb. 1,5 dl) tejjel, majd beletesszük a tojás sárgáját, és azzal is simára keverjük.

A masszát a forró tejbe öntjük, folyamatos keverés mellett puding állagúra főzzük. A tűzről levéve fokozatosan belekeverjük a keményre vert tojásfehérjét, és a vajat (margarint).

Amíg picit hűl, a tepsi aljára teszünk egy réteg kekszet, ráöntjük a krémet, a tetejére pedig még egy sor kekszet.

Folyamatosan készíthető, nem kell hűteni, sem állni hagyni, kivéve, ha tejszínhabot is szeretnénk rá. Ilyenkor a tepsiben hagyjuk kihűlni a krémet, egy réteg növényi habot teszünk rá, és arra jön a felső keksz-sor.

Én a fogyasztás előtti nap készítem, hogy a kekszréteg átpuhuljon, és legyen idő a krémmel összeérni.

75. szülinap

Néhány éve el sem tudtam volna képzelni, hogy a rózsaszín bármely árnyalatát felhasználom a lapjaimhoz, s most..... egy ideje ilyen virágokat is készítek. Ezek lettek az aktuális kedvenceim. .... meg persze a hangjegyes vágósablon 😎

 

Könyv, szemüveg és borostyánszín bogyók

 

Régóta az egyik legérdekesebb kvízkönyvnek tartom Balassa József: Kérdezz-felelek Kérdés és feleletkönyvét. Sok kérdés már idejétmúlt, de én még mindig szívesen veszem kézbe, már csak a kora miatt is. Az előszót Karinthy Frigyes írta, és nagyon tetszik a következő mondata: 

"A <Műveltség játék>-ban nem a műveltség a fontos, hanem a játék."

Remek gondolat, emellett azért úgy gondolom, ha az ember sokat olvas, azért csak-csak ragad rá némi tudás is, ami később előhívható az emlékezetből. 

Bár a kor haladtával változunk, rendszerint könnyebben felejtünk, romlik a látásunk, de nem kell belenyugodni, hogy ez az élet rendje. Ha már a kutatók rájöttek a segítségre, miért ne használjuk ki a lehetőségeket?!

Így hát igyekszem éberen tartani az elmém, és olvasok, amennyit csak az időm enged. Könyvet, folyóiratot, blogot.... régieket és újakat. Persze szemüveggel, de ennél nagyobb baj ne legyen. 

És hogy mik azok a gyöngyök, ott a könyv közepén?  Röviden: Omega-3 kapszulák. Napi segítség a szív, az agy és a szemek számára. 

A sok választható közül miért pont ez? Mert háromféle halolaj az alapja - tintahal, lazac és tőkehal -, csak természetes anyagokat tartalmaz, és főként azért, mert ebben a gyártóban maximálisan megbízok.

Forever Arctic Sea

90. szülinap

Van egy kedves barátom, aki mindig új kihívásokat talál nekem. Egyszerűen elmondja az elképzelését, én meg rendszerint agyonbonyolítom. Igazából nem kellene, de nekem fontos, hogy minél inkább személyre szabott legyen amit készítek.

Most ez az üdvözlőlap sikeredett, egy gyönyörű kort megélt néni köszöntéséhez.

Body Balancing System

Azt olvastam, rossz irányba haladunk az életvitelünket (is) tekintve. Nem ügyelünk az étkezésre, az egészséges ételek helyett élelmiSZER-eket eszünk, kevés a bevitt vitamin, nincs egyensúly az életünkben...

Egy kutatás szerint évente 54-55 kiló adalékanyagot, 8 kilónyi szilárd és 4-8 liternyi folyékony szennyeződést, valamint 4-6 kilónyi hormont fogyasztunk el, és évente 2-4 kiló szilárd anyagot lélegzünk be. Ha valósak ezek az adatok, nagy a baj!

Én most igyekeztem egy kicsit tenni a testem és lelkem egészségéért. Nem a fenti értékek miatt, és nem azért, mert február 22-én kezdődött a 40 napos böjt időszak, egyszerűen csak így jött ki a lépés. Igazából már vagy fél éve tervezem, hogy csatlakozom a DX4-es csapathoz, de nagyon nehezen szántam rá magam. Elolvastam amit találtam róla, videókat is néztem azoktól, akik ezt a programot végigvitték, aztán én is belevágtam ebbe a tisztító, újrakezdő, testet és lelket megújító programba. 

4 nap odafigyelés, kötelezően betartandó napi ritmus, az előírt napi 3 liter víz+gél és az étrendkiegészítők pontos fogyasztása következett.

Az 5. napon aztán elkészítettem ezt a gratulációs lapot magamnak, a magam örömére.

Mit kaptam? 

Könnyen követhető, kidolgozott programot, ami 7 étrend-kiegészítő terméket tartalmaz, így a megszokott étkezések nélkül is megkapta a szervezetem azt a támogatást, ami a kiegyensúlyozott működéshez szükséges. A sok bevitt folyadéknak köszönhetően a bőröm megújult, rugalmasabb, kellemesebb tapintású lett. A méreganyagokkal együtt némi súlytól is megszabadultam, de ez csak járulékos "veszteség", nem a fogyás volt a cél. Eddig is fittnek éreztem magam, de most valahogy még tisztább lett a fejem, energikusabbnak, kiegyensúlyozottabbnak érzem magam.

Mi marad meg a program után? 

Az már biztos, hogy ezután jobban figyelek a folyadékpótlásra. A 3 l rengeteg, de a napi kb. 2 litert ezután is tartom. Úgy gondolom, hogy a tudatos étkezésre és napi ritmus (mozgás, elegendő alvás) megtartására oda fogok figyelni, mert kifejezetten jót tett nekem, hogy ez szem elé került. 

Mire érdemes odafigyelni? 

• Ha hosszú távra gondolkozunk, és nem csak a testünk megújítása a cél, elméleti és gyakorlati felkészülést kíván -  az útmutató végigolvasása, megfelelő táplálékok beszerzése elengedhetetlen.
• Kell a támogató környezet. Egyedül is megvalósítható, de nehezebb koncentrálni, ha valaki melletted eszi a kedvenc ételed, amikor Te épp a léböjt napodat tartod, vagy számodra kellemetlen megjegyzéseket tesz a programmal kapcsolatban.
• A teljes siker érdekében jó, ha 4 olyan napot választunk, amikor nyugi van, magunkra tudunk figyelni, követni tudjuk az útmutatót.

Kinek érdemes belevágni?

Minden egészséges felnőtt embernek, aki amúgy is szeretné egyensúlyba hozni a szervezetét, és tudatosan szeretné élni az életét.

Ha Te is szeretnél megújulni, írj! Küldök linket, hogy megrendelhesd a saját csomagod egy 45 éve bizonyító, jelenleg 160 országban elérhető cégtől.

Forever DX4

Újrakezdés

Minap a neten nézelődve egy blogra keveredtem, ahol az utolsó bejegyzés így kezdődik: "Egy hete is elmúlt, hogy nem írtam a blogomra."

Rögtön eszembe jutott, hogy én sok ideje legfeljebb 1-2 bejegyzést írok, és már hónapok óta meg sem nyitottam a sajátomat. Pedig anno milyen izgalommal vágtam bele a blogolásba! Anno - 2011-ben...

Gondoltam megnézem, mi újság errefelé, a régi blogos ismerősök miről írnak, ám szinte csak elhagyott, sok éve elfeledett blogokat találtam. Nos, igen. A Facebook, Instagram pörgős világa elszippantott szinte mindenkit. 

Kicsit olyan, mint a kézzel írás, és a könyvolvasás, ami szintén "kimegy a divatból". Nekem viszont most épp ez kell: kézzel írás, könyvolvasás, blogolás - egy kicsit lassabb tempó, befelé fordulás.  Nem ígérem, hogy napi szinten naplót írok, viszont néhány dolgot mindenképp szeretnék megőrizni itt is. Nézem a statisztikát, havi szinten 7-800 látogató lép be hozzám, de még így is lehet, hogy csak magamnak írogatok, lehet, hogy mindez (a fent említett blog íróját idézve) csak tengerbe dobott palack. Ha így is van, talán egyszer olvassa valaki, aki itt talál választ a kérdésére, akinek épp ezekre - vagy a később íródó- sorokra lesz szüksége a továbblépéshez.

Ha Te vagy, aki ötletet, segítséget kaptál nálam, oszd meg velem gondolataid! Örömmel olvasom hozzászólásod itt a bejegyzés alatt, vagy privátban itt.

Forever DX4